Udržujte vašu kondíciu a myslite takisto na váš sexuálny život!

Udržujte vašu kondíciu a myslite takisto na váš sexuálny život!

S pribúdajúcim vekom sa v mnohých prípadoch žiaľ stretneme s menším či väčším úbytkom kondície. Vek je vlastne prirodzeným faktorom, ale je veľakrát sprevádzaný nie príliš ukážkovým životným štýlom. Cigarety, sedavé zamestnanie, stres a emočné vyčerpanie, nedostatok spánku a nevyvážená strava sú náčrtom dôvody, prečo naša „kondička“ postupne klesá.

muž, relax

Tieto faktory môžu viesť až k vážnejšiemu organickému ochoreniu, ale môžu skončiť „len“ tým, že budeme menej vládať, budeme častejšie zadýchaní a dokonca sa u nás môžu prejavovať častejšie sexuálne problémy.

Niekto si možno povie, že ak má chlap rád zaslúženú pohodu, rád si celé dni pospí, zapáli si a narastie mu trochu viditeľnejší pupok, je to vlastne celkom prirodzené. Stane sa radovým „štyridsiatnikom“. Čo je ale horšie, sú to práve tie zhoršené kondičné následky a s nimi spojený fakt, že sa môžu prejavovať už spomenuté stále častejšie problémy so slabou erekciou. Vlastne až do podoby, ktorú zvykneme nazývať ako impotencia, v „lepšom“ prípade erektilná dysfunkcia.

  • Erektilná dysfunkcia je stav, v ktorom dochádza k neschopnosti dosiahnuť dostatočne silnú erekciu k tomu, aby mohlo prísť k sexuálnemu styku.
  • Začíname o nej vravieť vtedy, ak daný stav pretrváva už niekoľko mesiacov.

Príčiny môžu byť organické, hormonálne alebo psychické. Môžeme teda vravieť o následkoch organického ochorenia, operácie či užívania tlmivých liekov. Príčinou ale môže byť takisto stres a faktory súvisiace s psychikou. V neposlednom rade býva príčinou znížená hladina testosterónu.

silueta, mužská postava

Všetky spomenuté body dokážu v určitom smere súvisieť práve so životným štýlom a životosprávou. Silnú erekciu síce môžete dosiahnuť na počkanie s tabletkami cialis a viagra, prípadne generikami, no každopádne je vhodné vsadiť takisto na zdravšiu životosprávu a viac pohybovej aktivity.

  • Pohyb nášmu telu poskytuje potrebné prekrvenie organizmu, čo súvisí tiež s kvalitou erekcie a navyše zabíja stresové hormóny.